«Это не выход»: психолог рассказала, как распознать потенциального самоубийцу

— Какие основные причины самоубийств выделяют психологи?

— Основной фактор развития суицидальных настроений — запущенные формы различных психических заболеваний (депрессия, биполярное расстройство, шизофрения), поэтому своевременная профессиональная помощь психотерапевта или психиатра в подобных случаях способна сохранить человеческую жизнь. В большинстве случаев причиной суицида становится не один, а сразу несколько факторов. Например, трудный период в жизни, психотравмирующие события, длительные стрессы — все это вместе с генетической предрасположенностью к психическим заболеваниям, может вызывать или усугублять депрессивные настроения.

— Какие люди склонны к суицидам?

— Психологи выделили негативные факторы, на основе которых определяется группа риска. Согласно проведенным исследованиям, суицидальные настроения чаще возникают у мужчин, чем у женщин, и у людей младше 19 и старше 45 лет. Кроме того, вероятность суицида повышается в следующих случаях: глубокое депрессивное расстройство, наличие в анамнезе любого психического заболевания, наличие в прошлом пациента попыток суицида, наркомания и алкоголизм, любые расстройства мышления и утрата рациональности мышления. Также очень влияют отсутствие поддержки близких и социальной поддержки, серьезная или смертельная болезнь у человека, смерть близкого, прекращение отношений или развод.

— Всегда ли у человека можно распознать «симптомы» того, что он хочет покончить жизнь самоубийством?

— Нет, не всегда. Очень много зависит от психологического типа личности. Интроверты, например, чаще замыкаются в себе, их эмоциональный мир редко проявляется наружу, поэтому обычно распознать «симптомы» такой личности становится почти невозможным. Экстраверты же, наоборот, чаще высказываются, делятся своими эмоциями и переживаниями. Как бы то ни было, если поступает «звоночек», нужно обратить внимание и, по возможности, обратиться к психотерапевту.

— Что делать если близкий человек выглядит подавленным или высказывает суицидальные мысли?

— В первую очередь нужно справиться со своими эмоциями, постараться не паниковать. Суицидальные мысли не означают, что человек обязательно совершит самоубийство. Есть такое понятие «суицидальный риск» — это вероятность того, что человек добровольно уйдет из жизни. Упрощенно, он бывает высоким, средним и низким.

Высокий риск. Человек рассказывает вам в подробностях, каким способом и когда он хочет совершить самоубийство. И уже все для этого приготовил: составил план и приобрел необходимое для его реализации, написал прощальную записку. Это экстренная ситуация. Требуется немедленно вызвать скорую помощь, которая недобровольно госпитализирует человека.

Средний риск. У человека нет конкретного плана, но есть устойчивые мысли о суициде. То есть он часто говорит о том, что он не хочет больше жить и хорошо бы поскорее умереть. Госпитализация в этом случае не всегда требуется. Но помощь человеку с такими мыслями необходима. Задача близких: внимательно следить за состоянием, помогать и поддерживать. Стоит также на всякий случай убрать подальше колюще-режущие предметы и все остальное, что может быть использовано для совершения суицида.

Низкий риск. У человека нет оформленных суицидальных мыслей. Эпизодически он может подумать или сказать вслух: «Лучше бы я вообще не рождался». Или прислать сообщение: «Как я устал. Прямо утопиться хочется». Но при этом всерьез человек не рассматривает возможность добровольно умереть. При этом не стоит оставлять слова без внимания. Если человек хоть раз упоминает о суициде хотя бы в шутку, значит, есть какая-то вероятность, что в определенный момент он всерьез решит покончить с жизнью.

 

— Как быть, если близкий уже пытался свести счеты с жизнью, но попытка не удалась?

— Здесь однозначно только медицинская помощь, поддержка близких, родных людей. Если человек одинок, это, конечно, уже другая история. В данном случае очень много зависит от уровня мышления, психологического типа личности, уровня мотивации человека, самостоятельности принятия решений в жизни.

Телефон доверия Амурской областной психиатрической больницы: 8-914-538-95-53 (круглосуточно).

Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (круглосуточно).

Фото: нейросеть